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Hussendörfer, Tamara: Schmerz frei - Es hilft konkret, wenn du verstehst, wie Schmerz entsteht
Schmerz frei - Es hilft konkret, wenn du verstehst, wie Schmerz entsteht , Wissen schlägt Schmerz!
Chronische Schmerzen sind komplex und vielschichtig – sie betreffen viele Körpersysteme und können das Leben erheblich beeinträchtigen. Die erfahrene Physiotherapeutin führt behutsam durch das anspruchsvolle Thema und erklärt präzise, wie die körpereigenen Systeme einzeln oder im Zusammenspiel regulierend auf Schmerzen einwirken. Dieses Verständnis für den Körper bringt Klarheit in für Laien oft schwer nachvollziehbare Mechanismen.
Betroffene erkennen, dass sie dem Schmerz nicht hilflos ausgeliefert sind.
Mit diesem Wissen setzen sie den ersten Schritt in Richtung Linderung oder Heilung. Dazu bietet das Buch gezielte Therapieansätze an, die leicht umsetzbar sind und spürbare Erleichterung bringen.
Liebevoll gestaltete Illustrationen geben dem Schmerz ein Gesicht und helfen, ihn besser zu begreifen und anzunehmen. Der Schmerz wird dadurch nicht mehr als unüberwindbarer Feind gesehen, sondern als etwas, das mit Wissen, Verständnis und gezielten Maßnahmen beherrschbar ist.
Was bietet das Buch?
- Verständnis für die Komplexität des Schmerzes: Schmerzen sind mehr als nur ein physisches Phänomen. Tamara Hussendörfer erklärt, wie verschiedene Körpersysteme – Nervensystem, Immunsystem, Hormone (wie Stress-, Glücks-, und Geschlechtshormone), kognitive und emotionale Verarbeitung im Gehirn – zusammenwirken und den Schmerz beeinflussen.
- Einfache, verständliche Erklärungen: Auch komplizierte Themen werden leicht nachvollziehbar erklärt, sodass Laien die Mechanismen hinter dem Schmerz besser verstehen können.
- Detaillierte Analysen der Schmerzursachen: Jedes Kapitel behandelt, wie die körpereigenen Systeme einzeln oder im Zusammenspiel regulierend auf Schmerzen einwirken Sie erfahren, welche Faktoren im Körper den Schmerz hervorrufen und welche Rolle sie spielen.
- Konkrete Therapieansätze zur Schmerzbehandlung: Am Ende jedes Kapitels finden Sie praxisnahe Therapieansätze, die von manuellen Techniken über Bewegungstherapien bis hin zu komplementären Ansätzen reichen. Diese können individuell angepasst und direkt in den Alltag integriert werden, um sofortige Erleichterung zu bringen.
- Visuelle Unterstützung durch Illustrationen: Komplexe Zusammenhänge werden durch Illustrationen greifbar gemacht. Dies erleichtert das Verständnis und macht die Inhalte einprägsam.
Die klare Struktur des Buches und die visuellen Hilfsmittel sorgen dafür, dass Sie sich schnell zurechtfinden und die Informationen mühelos verinnerlichen.
Ihr Weg zur Schmerzfreiheit
- Schmerzen verstehen: Lernen Sie die Ursachen und Mechanismen von Schmerzen zu begreifen.
- Schmerzen annehmen: Erkennen Sie den Schmerz als Signal des Körpers und nehmen Sie ihn an.
- Schmerzen behandeln: Mit den gezielten Therapieansätzen lindern oder beseitigen Sie den Schmerz langfristig.
Mit diesem Wissen gewinnen Sie die Kontrolle zurück – und der Schmerz verliert an Macht! , Schalter & Relais > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20250506, Autoren: Hussendörfer, Tamara, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Abbildungen: liebevoll illustriert - fördert das bessere Verständnis, Keyword: Allodynie; Analgesie; Arthritis; Chronischer Schmerz; Entzündungsschmerz; Fibromyalgie; Hyperalgesie; Interventionelle Schmerztherapie; Krebsschmerz; Migräne; Multimodale Schmerztherapie; Neuropathischer Schmerz; Nicht-pharmakologische Schmerztherapie; Nozizeptiver Schmerz; Pharmakologische Schmerztherapie; Psychosomatischer Schmerz; Rückenschmerzen; Schmerzanamnese; Schmerzangst; Schmerzbewältigung; Schmerzchronifizierung; Schmerzdiagnostik; Schmerzempfindung; Schmerzforschung; Schmerzgedächtnis; Schmerzkultur; Schmerzmanagement; Schmerzmechanismen; Schmerzprävention; Schmerzrezeptoren; Schmerzskala; Schmerzstörung; Schmerztherapie; Schmerzverhalten; akuter Schmerz, Fachschema: Arzt-Patient-Beziehung - Arztgespräch - Patientengespräch~Beziehung (psychologisch, sozial) / Arzt-Patient-Beziehung~Gesundheitspsychologie~Psychologie / Gesundheitspsychologie~Krankheit~Pathologie (des Menschen) / Krankheit~Schmerz~Schmerztherapie~Anatomie (des Menschen) / Sachbuch~Körper (des Menschen), Fachkategorie: Arzt-Patient-Beziehung~Krankheiten und Störungen~Schmerz und Schmerztherapie~Medizinische Beratung~Popular medicine and health: the human body~Umgang mit / Ratgeber zu Kopfschmerzen und Migräne~Umgang mit / Ratgeber zu chronischen oder langfristigen Krankheiten oder Zuständen~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 215, Breite: 135, Höhe: 21, Gewicht: 350, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
24,00 €*
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Fußbadewanne Fußentspannungsbad Fußpflegewanne Wellness-Fußbad 57x48 cm
Maße: Fußbad: Farbe: Weiß Produktmerkmale: - Marke: AUQ2A - Produktart: Fußbad - Geeignet für: Füße - Maße Fußbadewanne: 57 x 48 x 35 cm Produktbeschreibung: Fußbadewanne Fußentspannungsbad Fußpflegewanne Wellness-Fußbad 57x48 cm Maße: Fußbadewanne 57 x 48 x 35 cm Höhe: 35 cm Breite: 48 cm Länge: 57 cm Farbe: Weiß Material: Acryl Hochwertige Möbel für Ihr Zuhause. Qualität und Design vereint. Dieses Produkt überzeugt durch sorgfältige Verarbeitung, ansprechendes Design und langlebige Materialien für höchsten Wohnkomfort.
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Wellness-Fußbad Fußbadewanne Fußpflegewanne Pedikürebecken Fußwanne 61x48 cmMaße: Fußbad: Farbe: Weiß Produktmerkmale: - Marke: AUQ2A - Produktart: Fußbad - Geeignet für: Füße - Maße Fußbadewanne: 61 x 48 x 33 cm Produktbeschreibung: Wellness-Fußbad Fußbadewanne Fußpflegewanne Pedikürebecken Fußwanne 61x48 cm Maße: Fußbadewanne 61 x 48 x 33 cm Höhe: 33 cm Breite: 48 cm Länge: 61 cm Farbe: Weiß Hochwertige Möbel für Ihr Zuhause. Qualität und Design vereint. Dieses Produkt überzeugt durch sorgfältige Verarbeitung, ansprechendes Design und langlebige Materialien für höchsten Wohnkomfort.899,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gehwol Creme-Fußbad 150 ml FußbadGEHWOL® Creme-Fußbad mit Speik, Lavendel und Menthol tut müden, schmerzenden und überanstrengten Füßen gut die rückfettende Textur macht die Fußhaut geschmeidig der frische Duft nach Speik und Lavendel beruhigt und entspannt dermatologisch geprüft...10,49 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gehwol Frische-Fußbad 2x 2x330 g FußbadSet enthält2x GEHWOL Frische-Fußbad 330 gGEHWOL Frische-Fußbad enthält Algenextrakt sowie Pflegestoffe wie Sojaöl und Urea kühlendes Menthol sorgt für ein langanhaltendes Frische-Gefühl reinigt die Haut intensiv und wirkt hornhauterweichend wirkt gegen Fußgeruch spendet bei trockener, rissiger Haut zusätzlich Feuchtigkeit dermatologisch geprüft auch für Diabetiker geeignet Hauttyp: Trockene Haut, rissige Haut, normale Haut. Anwendung: Zur regelmäßigen Anwendung. Zusammensetzung: Urea, Sodium Carbonate, Parfum (Fragrance), Silica, MIPA-Laureth Sulfate, Laureth-4, Propylene Glycol, Fucus Vesiculosus (Bladderwrack) Extract, Glycine Soja (Soybean) Oil, Menthol, Menthyl Lactate, Aqua (Water), CI 61570.14,99 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Gehwol Fußbad
Anwendungsgebiet von Gehwol FußbadDas Gehwol Fußbad dient der Entspannung der Füße. Nach einem langen Arbeitstag oder nach einer hohen Belastung der Füße garantiert das Gehwol Fußbad die volle Entspannung. Das Gehwol Fußbad hilft brennenden, schwitzenden und müden Füßen und verhilft zu spürbar neuer Energie in den Beinen. Ebenso ist das Gehwol Fußbad bestens geeignet für die Fußpflege, da es Hornhaut, Schwielen und Hühneraugen erweicht.Wirkungsweise von Gehwol FußbadDas Geheimnis des Gehwol Fußbad liegt in der Verwendung natürlicher ätherischer Öle. Lavendel, Rosmarin und Thymian fördern nachhaltig die Durchblutung und sorgen somit für lang anhaltendes wärmendes und belebendes Gefühl in den Füßen. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Gehwol Fußbad: Sodium Carbonate, Aqua, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Sodium Laureth Sulfate, PEG-6 Caprylic/Capric Glycerides, Rosmarinus Officinalis, Cocamide DEA, Laureth-2, Propylene Glycol, Lavandula Angustifolia, Thymus Vulgaris, Thymol, Camphor, Pinus, Eucalyptus Globulus, Parfum, Geraniol, Limonene, Linalool, C.I.74160 GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Gehwol Fußbad: Fühlen sich Ihre Füße nach dem Sport, der Arbeit oder einem langen Tag müde und schlaff an? - Dann verwenden Sie Gehwol Fußbad in einem angenehmen Fußbad. Füllen Sie hierfür ca. 5 L warmes Wasser in ein geeignetes Gefäß und geben Sie ca.1-2 Esslöffel von Gehwol Fußbad hinzu. Entspannen Sie Ihre Füße für 20 Minuten im Bad und trocknen Sie diese anschließend gründlich ab. HinweiseDas Gehwol Fußbad ist dermatologisch geprüft und sollte sicher vor Kindern aufbewahrt werden. Gehwol Fußbad können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
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ZHPPED Acryl-Massage-Fußbad, beheiztes Fußbad, Bunte Lampe, Fußbad, Pediküre, Fußbad, Warm- und Kaltanpassung, Pediküre-Schüssel, Nagelstudio, Pediküre-Badewanne, buntes, leichtes Surfen
ZHPPED Acryl-Massage-Fußbad, beheiztes Fußbad, Bunte Lampe, Fußbad, Pediküre, Fußbad, Warm- und Kaltanpassung, Pediküre-Schüssel, Nagelstudio, Pediküre-Badewanne, buntes, leichtes Surfen. 【Fußbad】Nehmen Sie dieses tragbare Fußbad mit und genießen Sie ganz einfach die Glückseligkeit einer Spa-Behandlung, egal wo Sie sind! Ideal für die Bereitstellung mobiler oder In-Salon-Spa-Dienstleistungen! Kein Schlauch erforderlich. 【Praktisch und tragbar】 Hervorragendes tragbares Gerät, das Techniker jederzeit und überall verwenden oder Ihre hauseigenen Spa-Dienste ergänzen können. 【DYNAMISCHE THERAPIE】 Bieten Sie wunderbare dynamische Therapien in Ihren Lieblings-Spas und Whirlpools an. 【Design】 Das erzwungene Systemdesign ist einfach, es gibt keine Rohre im Inneren und es sammeln sich keine Bakterien an. 【GRÖSSE】Abmessungen: 23 Zoll lang x 22 Zoll breit x 17 Zoll hoch. Fassungsvermögen der Wanne: 35,6 cm L x 35,6 cm B x 27,9 cm H.
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Fußbadewanne Fußentspannungsbad Fußpflegewanne Wellness-Fußbad 57x48 cmMaße: Fußbad: Farbe: Weiß Produktmerkmale: - Marke: AUQ2A - Produktart: Fußbad - Geeignet für: Füße - Maße Fußbadewanne: 57 x 48 x 35 cm Produktbeschreibung: Fußbadewanne Fußentspannungsbad Fußpflegewanne Wellness-Fußbad 57x48 cm Maße: Fußbadewanne 57 x 48 x 35 cm Höhe: 35 cm Breite: 48 cm Länge: 57 cm Farbe: Weiß Material: Acryl Hochwertige Möbel für Ihr Zuhause. Qualität und Design vereint. Dieses Produkt überzeugt durch sorgfältige Verarbeitung, ansprechendes Design und langlebige Materialien für höchsten Wohnkomfort.799,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wellness-Fußbad Fußbadewanne Fußpflegewanne Pedikürebecken Fußwanne 61x48 cmMaße: Fußbad: Farbe: Weiß Produktmerkmale: - Marke: AUQ2A - Produktart: Fußbad - Geeignet für: Füße - Maße Fußbadewanne: 61 x 48 x 33 cm Produktbeschreibung: Wellness-Fußbad Fußbadewanne Fußpflegewanne Pedikürebecken Fußwanne 61x48 cm Maße: Fußbadewanne 61 x 48 x 33 cm Höhe: 33 cm Breite: 48 cm Länge: 61 cm Farbe: Weiß Hochwertige Möbel für Ihr Zuhause. Qualität und Design vereint. Dieses Produkt überzeugt durch sorgfältige Verarbeitung, ansprechendes Design und langlebige Materialien für höchsten Wohnkomfort.899,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gehwol Creme-Fußbad 150 ml FußbadGEHWOL® Creme-Fußbad mit Speik, Lavendel und Menthol tut müden, schmerzenden und überanstrengten Füßen gut die rückfettende Textur macht die Fußhaut geschmeidig der frische Duft nach Speik und Lavendel beruhigt und entspannt dermatologisch geprüft...10,49 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Gehwol FußbadAnwendungsgebiet von Gehwol FußbadDas Gehwol Fußbad dient der Entspannung der Füße. Nach einem langen Arbeitstag oder nach einer hohen Belastung der Füße garantiert das Gehwol Fußbad die volle Entspannung. Das Gehwol Fußbad hilft brennenden, schwitzenden und müden Füßen und verhilft zu spürbar neuer Energie in den Beinen. Ebenso ist das Gehwol Fußbad bestens geeignet für die Fußpflege, da es Hornhaut, Schwielen und Hühneraugen erweicht.Wirkungsweise von Gehwol FußbadDas Geheimnis des Gehwol Fußbad liegt in der Verwendung natürlicher ätherischer Öle. Lavendel, Rosmarin und Thymian fördern nachhaltig die Durchblutung und sorgen somit für lang anhaltendes wärmendes und belebendes Gefühl in den Füßen. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenInhaltsstoffe von Gehwol Fußbad: Sodium Carbonate, Aqua, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Sodium Laureth Sulfate, PEG-6 Caprylic/Capric Glycerides, Rosmarinus Officinalis, Cocamide DEA, Laureth-2, Propylene Glycol, Lavandula Angustifolia, Thymus Vulgaris, Thymol, Camphor, Pinus, Eucalyptus Globulus, Parfum, Geraniol, Limonene, Linalool, C.I.74160 GegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einen der oben genannten Inhaltsstoffe sollte dieses Produkt nicht angewendet werden.DosierungAnwendungsempfehlung von Gehwol Fußbad: Fühlen sich Ihre Füße nach dem Sport, der Arbeit oder einem langen Tag müde und schlaff an? - Dann verwenden Sie Gehwol Fußbad in einem angenehmen Fußbad. Füllen Sie hierfür ca. 5 L warmes Wasser in ein geeignetes Gefäß und geben Sie ca.1-2 Esslöffel von Gehwol Fußbad hinzu. Entspannen Sie Ihre Füße für 20 Minuten im Bad und trocknen Sie diese anschließend gründlich ab. HinweiseDas Gehwol Fußbad ist dermatologisch geprüft und sollte sicher vor Kindern aufbewahrt werden. Gehwol Fußbad können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.11,29 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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ZHPPED Acryl-Massage-Fußbad, beheiztes Fußbad, Bunte Lampe, Fußbad, Pediküre, Fußbad, Warm- und Kaltanpassung, Pediküre-Schüssel, Nagelstudio, Pediküre-Badewanne, buntes, leichtes SurfenZHPPED Acryl-Massage-Fußbad, beheiztes Fußbad, Bunte Lampe, Fußbad, Pediküre, Fußbad, Warm- und Kaltanpassung, Pediküre-Schüssel, Nagelstudio, Pediküre-Badewanne, buntes, leichtes Surfen. 【Fußbad】Nehmen Sie dieses tragbare Fußbad mit und genießen Sie ganz einfach die Glückseligkeit einer Spa-Behandlung, egal wo Sie sind! Ideal für die Bereitstellung mobiler oder In-Salon-Spa-Dienstleistungen! Kein Schlauch erforderlich. 【Praktisch und tragbar】 Hervorragendes tragbares Gerät, das Techniker jederzeit und überall verwenden oder Ihre hauseigenen Spa-Dienste ergänzen können. 【DYNAMISCHE THERAPIE】 Bieten Sie wunderbare dynamische Therapien in Ihren Lieblings-Spas und Whirlpools an. 【Design】 Das erzwungene Systemdesign ist einfach, es gibt keine Rohre im Inneren und es sammeln sich keine Bakterien an. 【GRÖSSE】Abmessungen: 23 Zoll lang x 22 Zoll breit x 17 Zoll hoch. Fassungsvermögen der Wanne: 35,6 cm L x 35,6 cm B x 27,9 cm H.490,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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