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Hussendörfer, Tamara: Schmerz frei - Es hilft konkret, wenn du verstehst, wie Schmerz entsteht
Schmerz frei - Es hilft konkret, wenn du verstehst, wie Schmerz entsteht , Wissen schlägt Schmerz!
Chronische Schmerzen sind komplex und vielschichtig – sie betreffen viele Körpersysteme und können das Leben erheblich beeinträchtigen. Die erfahrene Physiotherapeutin führt behutsam durch das anspruchsvolle Thema und erklärt präzise, wie die körpereigenen Systeme einzeln oder im Zusammenspiel regulierend auf Schmerzen einwirken. Dieses Verständnis für den Körper bringt Klarheit in für Laien oft schwer nachvollziehbare Mechanismen.
Betroffene erkennen, dass sie dem Schmerz nicht hilflos ausgeliefert sind.
Mit diesem Wissen setzen sie den ersten Schritt in Richtung Linderung oder Heilung. Dazu bietet das Buch gezielte Therapieansätze an, die leicht umsetzbar sind und spürbare Erleichterung bringen.
Liebevoll gestaltete Illustrationen geben dem Schmerz ein Gesicht und helfen, ihn besser zu begreifen und anzunehmen. Der Schmerz wird dadurch nicht mehr als unüberwindbarer Feind gesehen, sondern als etwas, das mit Wissen, Verständnis und gezielten Maßnahmen beherrschbar ist.
Was bietet das Buch?
- Verständnis für die Komplexität des Schmerzes: Schmerzen sind mehr als nur ein physisches Phänomen. Tamara Hussendörfer erklärt, wie verschiedene Körpersysteme – Nervensystem, Immunsystem, Hormone (wie Stress-, Glücks-, und Geschlechtshormone), kognitive und emotionale Verarbeitung im Gehirn – zusammenwirken und den Schmerz beeinflussen.
- Einfache, verständliche Erklärungen: Auch komplizierte Themen werden leicht nachvollziehbar erklärt, sodass Laien die Mechanismen hinter dem Schmerz besser verstehen können.
- Detaillierte Analysen der Schmerzursachen: Jedes Kapitel behandelt, wie die körpereigenen Systeme einzeln oder im Zusammenspiel regulierend auf Schmerzen einwirken Sie erfahren, welche Faktoren im Körper den Schmerz hervorrufen und welche Rolle sie spielen.
- Konkrete Therapieansätze zur Schmerzbehandlung: Am Ende jedes Kapitels finden Sie praxisnahe Therapieansätze, die von manuellen Techniken über Bewegungstherapien bis hin zu komplementären Ansätzen reichen. Diese können individuell angepasst und direkt in den Alltag integriert werden, um sofortige Erleichterung zu bringen.
- Visuelle Unterstützung durch Illustrationen: Komplexe Zusammenhänge werden durch Illustrationen greifbar gemacht. Dies erleichtert das Verständnis und macht die Inhalte einprägsam.
Die klare Struktur des Buches und die visuellen Hilfsmittel sorgen dafür, dass Sie sich schnell zurechtfinden und die Informationen mühelos verinnerlichen.
Ihr Weg zur Schmerzfreiheit
- Schmerzen verstehen: Lernen Sie die Ursachen und Mechanismen von Schmerzen zu begreifen.
- Schmerzen annehmen: Erkennen Sie den Schmerz als Signal des Körpers und nehmen Sie ihn an.
- Schmerzen behandeln: Mit den gezielten Therapieansätzen lindern oder beseitigen Sie den Schmerz langfristig.
Mit diesem Wissen gewinnen Sie die Kontrolle zurück – und der Schmerz verliert an Macht! , Schalter & Relais > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20250506, Autoren: Hussendörfer, Tamara, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Abbildungen: liebevoll illustriert - fördert das bessere Verständnis, Keyword: Allodynie; Analgesie; Arthritis; Chronischer Schmerz; Entzündungsschmerz; Fibromyalgie; Hyperalgesie; Interventionelle Schmerztherapie; Krebsschmerz; Migräne; Multimodale Schmerztherapie; Neuropathischer Schmerz; Nicht-pharmakologische Schmerztherapie; Nozizeptiver Schmerz; Pharmakologische Schmerztherapie; Psychosomatischer Schmerz; Rückenschmerzen; Schmerzanamnese; Schmerzangst; Schmerzbewältigung; Schmerzchronifizierung; Schmerzdiagnostik; Schmerzempfindung; Schmerzforschung; Schmerzgedächtnis; Schmerzkultur; Schmerzmanagement; Schmerzmechanismen; Schmerzprävention; Schmerzrezeptoren; Schmerzskala; Schmerzstörung; Schmerztherapie; Schmerzverhalten; akuter Schmerz, Fachschema: Arzt-Patient-Beziehung - Arztgespräch - Patientengespräch~Beziehung (psychologisch, sozial) / Arzt-Patient-Beziehung~Gesundheitspsychologie~Psychologie / Gesundheitspsychologie~Krankheit~Pathologie (des Menschen) / Krankheit~Schmerz~Schmerztherapie~Anatomie (des Menschen) / Sachbuch~Körper (des Menschen), Fachkategorie: Arzt-Patient-Beziehung~Krankheiten und Störungen~Schmerz und Schmerztherapie~Medizinische Beratung~Popular medicine and health: the human body~Umgang mit / Ratgeber zu Kopfschmerzen und Migräne~Umgang mit / Ratgeber zu chronischen oder langfristigen Krankheiten oder Zuständen~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 215, Breite: 135, Höhe: 21, Gewicht: 350, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
24,00 €*
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Metabo Exzenterschleifer SXE 150-5.0 BL, 150mm Ø, 350 W, Schwingkreis 5mm
Rutschfester Paddle-Schalter mit Totmannfunktion für sicheres Starten Schwingkreis 5 mm für höchste Oberflächenqualität & Abtragsleistung VTC - Vollwellenelektronik für materialgerechte Drehzahlen Extrem leicht & flach mit symmetrischer Bauform Sanftanlauf minimiert Oberflächenfehler beim Aufsetzen Bürstenloser Motor für eine lange Lebensdauer & höchste Effizienz Geringe Vibrationen für komfortables Arbeiten im Dauerbetrieb Überlastschutz schützt den Motor vor Überhitzung Separater Hauptschalter schützt vor ungewolltem Start Motor- und Tellerbremse für ein schnelles Ablegen der Maschine Fremdabsaugung anschließbar und austauschbares Kabel Schleifteller mit Multilochung für effektive Absaugung Merkmale: Scheiben-Ø: 150 mm Ausführung: Netzbetrieb Leistung: 350 Watt weitere Produktinformationen: Leerlaufdrehzahl: 4000 - 10000 U/min Schleifflächen-Ø: 150 mm Schwingkreis-Ø: 5 mm Befestigung: Klettverschluss Gewicht: 1 kg Lieferung inkl.: Schleifteller multi-hole mit Kletthaftung, Maulschlüssel
395,04 €*
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Bosch Polierer GPX 12V-77 77 mm exzentrisch 12 mm Schwingkreis (06019L4003)Einleitung Der Bosch Polierer GPX 12V-77 ist ein handliches Elektrowerkzeug für professionelle Polierarbeiten mit einem 77 mm Exzenter und 12 mm Schwingkreis. Eigenschaften • Bürstenloser Motor für konstante Leistung \n• Gasgebeschalter für feine Drehzahlanpassungen \n• Sanftanlauf zur Vermeidung von Spritzern \n• Akku-Ladestandsanzeige und 5-stufige Geschwindigkeitsregelung \n• Verriegelungsschalter für dauerhaft gedrückten Auslöser \n• Kompaktes, ergonomisches Design für komfortable Handhabung \n• 77-mm-Polierteller mit Maulschlüssel für einfachen Wechsel \n• 12-mm-Schwingkreis mit exzentrischer Bewegung Anwendung • Polieren und Schleifen von Oberflächen in Werkstätten und Hobbybereichen \n• Einsatz bei kleinen bis mittleren Flächen, z. B. Fahrzeuglack oder Holz \n• Geeignet für Feinschliff und Glanzpolitur \n• Verwendung auf empfindlichen Materialien durch exzentrische Bewegung Lieferumfang • 1 x Polierer GPX 12V-77 \n• 1 x Stützteller (77 mm) (2 608 001 119) \n• 1 x Polierteller Medium 77 mm (2 608 623 363) \n• 1 x Schaumstoffeinlage für Polierer (1 619 PS4 428) (06019L4003)329,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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BOSCH Polierer GPX 12V-77 77 mm exzentrisch 12 mm Schwingkreis (06019L4003)Einleitung Der Bosch Polierer GPX 12V-77 ist ein handliches Elektrowerkzeug für professionelle Polierarbeiten mit einem 77 mm Exzenter und 12 mm Schwingkreis. Eigenschaften • Bürstenloser Motor für konstante Leistung n• Gasgebeschalter für feine Drehzahlanpassungen n• Sanftanlauf zur Vermeidung von Spritzern n• Akku-Ladestandsanzeige und 5-stufige Geschwindigkeitsregelung n• Verriegelungsschalter für dauerhaft gedrückten Auslöser n• Kompaktes, ergonomisches Design für komfortable Handhabung n• 77-mm-Polierteller mit Maulschlüssel für einfachen Wechsel n• 12-mm-Schwingkreis mit exzentrischer Bewegung Anwendung • Polieren und Schleifen von Oberflächen in Werkstätten und Hobbybereichen n• Einsatz bei kleinen bis mittleren Flächen, z. B. Fahrzeuglack oder Holz n• Geeignet für Feinschliff und Glanzpolitur n• Verwendung auf empfindlichen Materialien durch exzentrische Bewegung Lieferumfang • 1 x Polierer GPX 12V-77 n• 1 x Stützteller (77 mm) (2 608 001 119) n• 1 x Polierteller Medium 77 mm (2 608 623 363) n• 1 x Schaumstoffeinlage für Polierer (1 619 PS4 428) (06019L4003)329,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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FANZWORK Exzenterschleifer HG0013, 150 mm Ø, 350 W, Schwingkreis 5 mm, mit KofferLanglebiger bürstenloser Motor für konstante Geschwindigkeit 5 mm Schwingkreis für höchste Oberflächenqualität und Abtragsleistung Drehzahl ist in 7 Stufen von 4000 - 10000 U/min über das übersichtliche Bedienfeld regelbar Mit Sanftanlauf, Wiederanlaufschutz und Tellerbremse für mehr Sicherheit Paddle-Schalter für eine stufenlose Einstellung und bequeme Bedienung Ergonomisches Design, geringe Vibrationen und niedriger Geräuschpegel Schleifteller mit Multilochung für effektive Absaugung Möglichkeit zum Anschluss eines Saugers Merkmale: Scheiben-Ø: 150 mm Ausführung: Netzbetrieb Leistung: 350 Watt weitere Produktinformationen: Leerlaufdrehzahl: 4000 - 10000 U/min Schleifflächen-Ø: 150 mm Schwingkreis-Ø: 5 mm Befestigung: Klettverschluss Gewicht: 1,2 kg Lieferung inkl.: Staubsauger-Adapter, Inbusschlüssel, Ersatzschleifteller, 15x Schleifpapier (je 5x K80, K120, K240), Transportkoffer160,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Metabo Exzenterschleifer SXA 18 LTX 150 BL, Akku, 150mm Ø, 18 V, Schwingkreis 3mm, mit KofferLieferung ohne Akku und Ladegerät Bürstenloser Motor & geringes Gewicht für höchste Effizienz und Dauerbetrieb 3 mm-Schwingkreis für höchste Oberflächenqualität & Abtragsleistung Stufenlose Drehzahlregulierung für materialgerechtes Arbeiten Flache, ergonomische Bauform mit rutschfestem Softgrip-Griff Flächennahe Führung des Schleifers dank niedriger Bauhöhe Motor- und Tellerbremse ermöglicht schnelles Ablegen der Maschine Sanftanlauf und hohe Laufruhe minimieren Oberflächenfehler Abnehmbarer Protektor schützt angrenzende Flächen Leicht entleerbarer Textil-Staubbeutel und Anschluss Fremdabsaugung Merkmale: Scheiben-Ø: 150 mm Ausführung: Akku Leistung: 18 V weitere Produktinformationen: Leerlaufdrehzahl: 4000 - 10000 U/min Schleifflächen-Ø: 150 mm Schwingkreis-Ø: 3 mm Befestigung: Klettverschluss Gewicht: 1,3 kg Besonderheit: akkubetrieben Lieferung inkl.: Schleifteller multi-hole mit Kletthaftung, 1x Haftschleifblatt P120, Textil-Staubbeutel, Sechskantschlüssel, Transportkoffer metaBOX 215173,98 €*Versand: 4,15 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
FANZWORK Exzenterschleifer HG0024, 125 mm Ø, 150 mm Ø, 350 W, Schwingkreis 5 mm, mit Koffer
Langlebiger bürstenloser Motor für konstante Geschwindigkeit 5 mm Schwingkreis für höchste Oberflächenqualität und Abtragsleistung Drehzahl ist in 7 Stufen von 4000 - 10000 U/min über das übersichtliche Bedienfeld regelbar Mit Sanftanlauf, Wiederanlaufschutz und Tellerbremse für mehr Sicherheit Paddle-Schalter für eine stufenlose Einstellung und bequeme Bedienung Ergonomisches Design, geringe Vibrationen und niedriger Geräuschpegel Schleifteller mit Multilochung für effektive Absaugung Möglichkeit zum Anschluss eines Saugers Merkmale: Scheiben-Ø: 125 mm, 150 mm Ausführung: Netzbetrieb Leistung: 350 Watt weitere Produktinformationen: Leerlaufdrehzahl: 4000 - 10000 U/min Schleifflächen-Ø: 125 mm, 150 mm Schwingkreis-Ø: 5 mm Befestigung: Klettverschluss Gewicht: 1,2 kg Lieferung inkl.: Staubsauger-Adapter, Inbusschlüssel, 2x Ersatzschleifteller (Ø 125 mm, Ø 150 mm), 9x Schleifpapier Ø 125 mm (je 3x K80, K120, K240), 9x Schleifpapier Ø 150 mm (je 3x K80, Transportkoffer
160,00 €*
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Hussendörfer, Tamara: Schmerz frei - Es hilft konkret, wenn du verstehst, wie Schmerz entstehtSchmerz frei - Es hilft konkret, wenn du verstehst, wie Schmerz entsteht , Wissen schlägt Schmerz! Chronische Schmerzen sind komplex und vielschichtig – sie betreffen viele Körpersysteme und können das Leben erheblich beeinträchtigen. Die erfahrene Physiotherapeutin führt behutsam durch das anspruchsvolle Thema und erklärt präzise, wie die körpereigenen Systeme einzeln oder im Zusammenspiel regulierend auf Schmerzen einwirken. Dieses Verständnis für den Körper bringt Klarheit in für Laien oft schwer nachvollziehbare Mechanismen. Betroffene erkennen, dass sie dem Schmerz nicht hilflos ausgeliefert sind. Mit diesem Wissen setzen sie den ersten Schritt in Richtung Linderung oder Heilung. Dazu bietet das Buch gezielte Therapieansätze an, die leicht umsetzbar sind und spürbare Erleichterung bringen. Liebevoll gestaltete Illustrationen geben dem Schmerz ein Gesicht und helfen, ihn besser zu begreifen und anzunehmen. Der Schmerz wird dadurch nicht mehr als unüberwindbarer Feind gesehen, sondern als etwas, das mit Wissen, Verständnis und gezielten Maßnahmen beherrschbar ist. Was bietet das Buch? - Verständnis für die Komplexität des Schmerzes: Schmerzen sind mehr als nur ein physisches Phänomen. Tamara Hussendörfer erklärt, wie verschiedene Körpersysteme – Nervensystem, Immunsystem, Hormone (wie Stress-, Glücks-, und Geschlechtshormone), kognitive und emotionale Verarbeitung im Gehirn – zusammenwirken und den Schmerz beeinflussen. - Einfache, verständliche Erklärungen: Auch komplizierte Themen werden leicht nachvollziehbar erklärt, sodass Laien die Mechanismen hinter dem Schmerz besser verstehen können. - Detaillierte Analysen der Schmerzursachen: Jedes Kapitel behandelt, wie die körpereigenen Systeme einzeln oder im Zusammenspiel regulierend auf Schmerzen einwirken Sie erfahren, welche Faktoren im Körper den Schmerz hervorrufen und welche Rolle sie spielen. - Konkrete Therapieansätze zur Schmerzbehandlung: Am Ende jedes Kapitels finden Sie praxisnahe Therapieansätze, die von manuellen Techniken über Bewegungstherapien bis hin zu komplementären Ansätzen reichen. Diese können individuell angepasst und direkt in den Alltag integriert werden, um sofortige Erleichterung zu bringen. - Visuelle Unterstützung durch Illustrationen: Komplexe Zusammenhänge werden durch Illustrationen greifbar gemacht. Dies erleichtert das Verständnis und macht die Inhalte einprägsam. Die klare Struktur des Buches und die visuellen Hilfsmittel sorgen dafür, dass Sie sich schnell zurechtfinden und die Informationen mühelos verinnerlichen. Ihr Weg zur Schmerzfreiheit - Schmerzen verstehen: Lernen Sie die Ursachen und Mechanismen von Schmerzen zu begreifen. - Schmerzen annehmen: Erkennen Sie den Schmerz als Signal des Körpers und nehmen Sie ihn an. - Schmerzen behandeln: Mit den gezielten Therapieansätzen lindern oder beseitigen Sie den Schmerz langfristig. Mit diesem Wissen gewinnen Sie die Kontrolle zurück – und der Schmerz verliert an Macht! , Schalter & Relais > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20250506, Autoren: Hussendörfer, Tamara, Seitenzahl/Blattzahl: 240, Abbildungen: liebevoll illustriert - fördert das bessere Verständnis, Keyword: Allodynie; Analgesie; Arthritis; Chronischer Schmerz; Entzündungsschmerz; Fibromyalgie; Hyperalgesie; Interventionelle Schmerztherapie; Krebsschmerz; Migräne; Multimodale Schmerztherapie; Neuropathischer Schmerz; Nicht-pharmakologische Schmerztherapie; Nozizeptiver Schmerz; Pharmakologische Schmerztherapie; Psychosomatischer Schmerz; Rückenschmerzen; Schmerzanamnese; Schmerzangst; Schmerzbewältigung; Schmerzchronifizierung; Schmerzdiagnostik; Schmerzempfindung; Schmerzforschung; Schmerzgedächtnis; Schmerzkultur; Schmerzmanagement; Schmerzmechanismen; Schmerzprävention; Schmerzrezeptoren; Schmerzskala; Schmerzstörung; Schmerztherapie; Schmerzverhalten; akuter Schmerz, Fachschema: Arzt-Patient-Beziehung - Arztgespräch - Patientengespräch~Beziehung (psychologisch, sozial) / Arzt-Patient-Beziehung~Gesundheitspsychologie~Psychologie / Gesundheitspsychologie~Krankheit~Pathologie (des Menschen) / Krankheit~Schmerz~Schmerztherapie~Anatomie (des Menschen) / Sachbuch~Körper (des Menschen), Fachkategorie: Arzt-Patient-Beziehung~Krankheiten und Störungen~Schmerz und Schmerztherapie~Medizinische Beratung~Popular medicine and health: the human body~Umgang mit / Ratgeber zu Kopfschmerzen und Migräne~Umgang mit / Ratgeber zu chronischen oder langfristigen Krankheiten oder Zuständen~Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 215, Breite: 135, Höhe: 21, Gewicht: 350, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,24,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bosch Polierer GPX 12V-77 77 mm exzentrisch 12 mm Schwingkreis (06019L4003)Einleitung Der Bosch Polierer GPX 12V-77 ist ein handliches Elektrowerkzeug für professionelle Polierarbeiten mit einem 77 mm Exzenter und 12 mm Schwingkreis. Eigenschaften • Bürstenloser Motor für konstante Leistung \n• Gasgebeschalter für feine Drehzahlanpassungen \n• Sanftanlauf zur Vermeidung von Spritzern \n• Akku-Ladestandsanzeige und 5-stufige Geschwindigkeitsregelung \n• Verriegelungsschalter für dauerhaft gedrückten Auslöser \n• Kompaktes, ergonomisches Design für komfortable Handhabung \n• 77-mm-Polierteller mit Maulschlüssel für einfachen Wechsel \n• 12-mm-Schwingkreis mit exzentrischer Bewegung Anwendung • Polieren und Schleifen von Oberflächen in Werkstätten und Hobbybereichen \n• Einsatz bei kleinen bis mittleren Flächen, z. B. Fahrzeuglack oder Holz \n• Geeignet für Feinschliff und Glanzpolitur \n• Verwendung auf empfindlichen Materialien durch exzentrische Bewegung Lieferumfang • 1 x Polierer GPX 12V-77 \n• 1 x Stützteller (77 mm) (2 608 001 119) \n• 1 x Polierteller Medium 77 mm (2 608 623 363) \n• 1 x Schaumstoffeinlage für Polierer (1 619 PS4 428) (06019L4003)329,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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